Yoğurt-Hücrelere-Güç-Veriyor_069913500-1381135624.jpg

Yoğurt Hücrelere Güç Veriyor

Araştırmalar sonucunda yoğurt enfeksiyonla mücadele eden hücreleri güçlendiriyor.Yoğurt Hücrelere Güç Veriyor

Dünya üzerinde birden çok üniversite üzerinde gerçekleştirilen araştırmalarda, yoğurdun insan sağlığı açısından çeşitli faydaları bulunduğu ortaya çıkarıldı.

Viyana Üniversitesi tarafından, yoğurdun bağışıklık sistemi üzerinde etkisi konulu çalışmadan elde edilen veriye göre, günde 3-4 porsiyon yoğurt tüketimi bağışıklık sistemi için önem arz ediyor. Yoğurt, hastalık ve enfeksiyon ile savaşta rol oynayan T hücrelerini daha güçlü ve aktif hale getiriyor. Yoğurdun içindeki dost bakteriler ise mikroplarla savaşarak bağışıklık sistemini daha güçlendiriyor.

Yoğurt kilo verdiriyor

Başka bir üniversite araştırması olan Tennessee Üniversitesi’nin araştırmasında ise diyet programlarında yoğurdun etkisi araştırıldı. Araştırmada, düşük kalorili diyet programı uygulayan kişilerin diyetlerine yoğurt ilave olarak eklendi ve gün içinde 3 öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı derece kiloluların yoğurtsuz diyet uygulayanlara göre yüzde 22 daha çok kilo verdikleri görüldü. Bunun yanında, bu kişilerin % 61 oranında daha fazla yağ yaktıkları saptandı.